Saúde do trabalhador: como o RH pode combater o sedentarismo

Quando o assunto é saúde do trabalhador, cuidado e prevenção são responsabilidades dos dois lados: empresa e colaborador. Inserir na rotina empresarial ações que busquem estimular e conscientizar seus colaboradores sobre a importância de manter hábitos mais saudáveis é essencial para aumentar a qualidade de vida dos seus colaboradores e, consequente, sua produtividade, além de diminuir ausências para consultas médicas.

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O combate ao sedentarismo, por exemplo, é imprescindível, pois essa é a segunda maior causa de mortes no mundo. Segundo o Ministério da saúde, em 10 anos, a obesidade aumentou 60% e, atualmente, 18,9% dos brasileiros são considerados obesos.

O sedentarismo e a obesidade estão diretamente ligados a falta de atividades físicas, hábito cada vez mais ausente na rotina dos brasileiros. A última Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad de 2015), realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), demonstrou que menos de 40% dos brasileiros entrevistados, com 15 anos ou mais, fazem algum tipo de atividade física.

O departamento responsável pela gestão dos recursos humanos e qualidade no ambiente de trabalho, pode ajudar a combater o sedentarismo e estimular a prevenção de doenças, aplicando programas de qualidade de vida nas empresas, estimulando atividades internas e externas, oferecendo vale-academia, promovendo corridas e caminhadas, entre outras atividades e benefícios. Listamos abaixo algumas dicas que podem ser implementadas pelo RH da empresa e obter excelentes resultados. Continue a leitura!

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Saúde do trabalhador: 3 formas de diminuir o sedentarismo

Pesquisas indicam que as empresas gastam 330 dólares por ano com problemas de saúde de um funcionário sedentário. É possível que adotem diferentes ações para estimular a prática de hábitos mais saudáveis e aumentar a qualidade de vida dos colaboradores.

Essas medidas contribuem com ganho em produtividade, redução de custos com ausências e ações de endomarketing: retenção de talentos, sentimento de pertencimento, entre outros benefícios. A seguir, veja três dicas práticas:

1- Faça uma avaliação de todos os colaboradores

Primeiramente, é importante conhecer o perfil dos colaboradores e saber o que eles esperam ou preferem quando o assunto é praticar atividades físicas. Faça avaliações de risco para saber quais as necessidades do seu time e adapte os treinamentos e parcerias ao que eles precisam.

2 – Ofereça ginástica laboral

Para dar o exemplo e levar a prática de atividades físicas para dentro do escritório, ofereça diariamente aos funcionários aula de ginástica laboral. Trata-se de uma série de exercícios de alongamento, respiração, reeducação postural, controle e percepção corporal e compensação dos músculos que são feitos na própria empresa.

A ginástica laboral proporciona a redução do sedentarismo, do nível de estresse, depressão e ansiedade causados pela rotina de trabalho e a necessidade de produtividade.

3- Faça parcerias com academias

Para oferecer aos colaboradores outras modalidades de atividades físicas, é possível fazer parcerias com academias. Dessa forma, a empresa garante mais um meio de incentivo à prática de atividades físicas.

Faça uma pesquisa para levantar quantos colaboradores já se exercitam e quais são os tipos de esportes que eles gostariam de praticar. A partir dessas informações será possível contratar planos de atividades que se encaixem à essas necessidades alinhado ao orçamento da empresa. O segundo passo é estipular uma meta para aumentar o número de praticantes.

Como a Med In Gestão pode ajudar?

A Med In Gestão oferece suporte para que as empresas implementem programas de qualidade de vida para os funcionários. O trabalho de gestão de saúde é realizado estrategicamente visando o equilíbrio de custos e o bem-estar dos colaboradores. Entre as atividades oferecidas estão:

• Identificação das necessidades coorporativas;
• Criação de metas para a promoção da saúde;
• Conscientização do uso do plano de saúde;
• Estratificação e linhas de cuidado;
• Uso de ferramentas e metodologias específicas.

Agora que você já sabe como é importante adotar medidas que colabore com a saúde do trabalhador, confira 5 itens que ajudam a fortalecer a qualidade de vida no trabalho.

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